bfbb@bfbb.by / Мы на G+ / +375 17 283-07-43 / +375 44 796-20-43
Белорусская Федерация Бодибилдинга и Фитнеса
Глютамин
Глютамин – это условно незаменимая аминокислота, которая входит в состав белка. Необходим для анаболических и восстановительных процессов, а так же для корректного функционирования иммунной системы. Очень распространен в природе.Глютамин в достаточном количестве содержится в крови и накапливается в мышечной ткани. Мышечная ткань на 60% состоит из глютамина.
Глютамин содержиться:
- Мясо животных(говядина, курица, баранина)
- Рыба
- Молочные продукты
- Яйца
- Растительных продуктах (зелень, бобовые, капуста, петрушка, свёкла)
Глютамин участвует в синтезе мышечного белка, является источником энергии, участвует в синтезе гликогена, подавляет катаболизм, способствует усилению секреции гормона роста, ускоряет восстановлении, упреждает перетренированность, укрепляет иммунитет, ЦНС и сердечно-сосудистую систему.Рекомендуется атлетам на всех периодах тренировочного процесса, для восстановления энергетического потенциала и подавления катаболизма. Разовая дозировка 5-10г.
